你有没有过这样的困惑：

明明已经十分重视对眼睛的保护，严格限制玩手机的时间，但为什么视力还是出了问题呢？

其实，造成视力不好的因素是多方面的。我们往往只是看到危害视力的“表面因素”，而忽视了影响视力的这四大“原罪”！

先天遗传

近视，分为生理性近视和病理性近视。

生理性近视主要是指发生在发育期或者成人后的近视，它的本质是一种屈光现象，不是眼疾，所以不会遗传给下一代。

而病理性近视，发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生，并且发展迅速，很难矫正，到成人时可能近视高达1500度，并且这种近视会遗传给孩子。

有调查显示，如果父母都是近视眼，那么他们的孩子就有33%的可能也成为一个近视眼。

不过各位也不用过于担心，病理性近视在近视眼中是非常罕见的，只占2%，大多数人只是生理性近视，不具备遗传性。

环境影响

除了先天遗传的因素外，环境对视力的影响也是不容忽视的。

比如各种LED灯逐渐取代了传统灯具。LED灯节能环保，和传统的白炽灯相比，拥有更长的寿命。

但是最近一则微博热搜将这份平静打破，内容显示法国卫生局报道称LED灯会对视网膜造成永久性伤害，严重者可致失明！这引发了网友极大的关注。

小科查阅法国当局的报道，内容主要强调LED灯发射的蓝光对视网膜的损伤，导致视力的下降，增加与年龄相关的黄斑变性，甚至是诱发失明。

研究表明，LED手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕不会对眼睛造成损害，但用于汽车前照灯的强烈灯光可能会损坏我们的眼睛。

蓝光危害波及人数众多，世卫组织（WHO）爱眼协会公布: 每年因蓝光及辐射导致全球超过人失明。

据中华医学会眼科学分会数据显示，在中国4.2亿网民中，63.5%的网民因蓝光、辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

令人担忧的是，未成年人更容易受到这种干扰。

比如；当看电视、电脑、手机等电子产品时间一长，便会感觉到眼睛疲劳、眼酸、干涩，甚至流泪和红肿，还会晕眩，蓝光就是元凶。冬天洗澡的时候，会开着浴霸，或者是准备一台小太阳取暖器。

但因为小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射，长时间直视会刺激到眼睛，很容易导致晶状体受伤，对视力造成很大的损害，并且这种伤害是不可逆的，所以，要格外注意了。

除此之外，开灯睡觉也会对视力造成影响。

开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得难以入睡，还会影响到视力发育。

缺乏户外运动

随着各种迎合电子产品的出现，本该出去玩的时间完全被电子产品所占据，经年累月的过度用眼，以及眼睛疲劳得不到休息，导致近视越来越严重。

有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

眼科专家也透露：适当增加户外活动的时间，暴露在大自然的光线下是一个预防近视眼的有效方法。

因为户外明亮的自然光线，能够刺激瞳孔，使眼球的收放能力变强，多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂，这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防近视。

文章来源：《电脑与电信》 网址: http://www.dnydxzz.cn/zonghexinwen/2021/0213/591.html