电脑在当今社会已经成为了办公不可以缺少的必备工具了，那么那些长时间坐在办公室里对着电脑银屏的办公人员，就会很容易导致皮肤问题，特别是白领一族们很容易出现痘痘、雀斑等问题，那么对于这些广大白领们应该如何防止电脑辐射对皮肤的伤害呢?下面为大家详细的讲述一下相关的方法和措施：

出现各种痘痘、痤疮等皮肤问题，建议大家要保持心情舒畅;避免使用成分不明的化妆品;最好根据自己的体质，以内养 外，注意调理自己身体。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

肩颈疼痛按摩三个穴位

风池穴：

风池穴在风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平。揉压风池穴一分钟，能够缓解颈椎压力所导致的头晕等症状。

足三里穴：

足三里由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐导致的胃部不适，都可以通过按摩足三里穴，得到一定的调整。

合谷穴：

合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧(即是通常所说的虎口)。按压合谷穴，能够缓解久坐办公室常常会有的头疼以及眼部胀痛。

最大限度的降低对皮肤的伤害，保持白领们的健康美丽容颜，改善电脑辐射问题，最有效的方法就是在平时使用电脑的过程中做好相应的预防工作，以上几点希望可以对您有帮助。

文章来源：《电脑与电信》 网址: http://www.dnydxzz.cn/zonghexinwen/2021/0307/710.html